在处理这种情况时，您需要采取一些策略以缓解双方的紧张关系并找到解决问题的方法。以下是一些建议。 保持冷静和耐心。情绪激动只会加剧冲突，因此尽量保持冷静，并避免使用攻击性语言。 沟通技巧。尝试与对方进行开放和诚实的对话，表达您的感受和担忧，同时倾听他们的观点。确保您的谈话是建设性的而非指责性的。 寻求第三方介入。如果情况变得难以处理，可以考虑请一位中立的第三方（如婚姻顾问或调解员）介入，帮助您们双方达成共识。 制定解决方案。共同寻找一个双方都能接受的解决办法。这可能包括改变某些行为模式或者调整对彼此期望的标准。 时间管理。尽可能地安排双方都有空闲的时间来进行沟通和协商，而不是让电话打扰到正常的生活节奏。 尊重个人空间。虽然双方都希望尽快解决问题，但每个人都有自己的节奏和需求。确保你们都在为共同的目标而努力的同时，也要给自己留出足够的时间去恢复和放松。 寻求支持。有时候，仅仅通过自我调节和努力是不够的。如果您感到无法独自应对这种压力，请考虑寻求专业的心理咨询师的帮助。 记住，重要的是要保持积极的态度，并且相信双方都能够找到一种方式来平衡彼此的需求和期望。祝您好运！