由劳动纠纷在协商过程中对方反应过激冲上来一把把我口罩扯了丢地上在我跟前一个劲吼对方把他拉走了她还砸了烟灰缸还好我没受伤但是碎渣掉我身上了她还和服务员吵起来了当时吓得我一直抖回家还做噩梦了我是不是可以要求精神损失费这算不算寻衅滋事可以要求赔偿多少合理