您好！您提到的情况听起来像是一个持续的骚扰和威胁行为。这种情况下，建议采取以下措施。 保护自己。首先，确保您的安全。如果可能的话，寻找一个安全的地方暂时躲避。 寻求帮助。与当地警方联系，报告这一情况。警察可能会介入调查，并提供必要的支持和服务。 记录证据。保留所有相关证据，包括任何书面或口头警告、短信或电子邮件等，这些都可能成为法庭上支持您请求的有效证据。 考虑法律途径。如果上述方法不足以解决问题，您可以考虑向法院提起诉讼。在起诉之前，可以咨询法律顾问以了解具体的法律程序和可能的法律后果。 寻求社会支持。与家人、朋友或其他信任的人分享您的经历，他们可能会给您提供额外的支持和鼓励。 请记住，每个人的情况都是独特的，因此最好根据自己的具体情况制定相应的行动计划。希望这些建议对您有所帮助。如果您需要进一步的帮助或有其他问题，请随时告诉我。