变更孩子抚养权需要通过法律程序进行。首先，你可以与前夫协商，看是否能够达成一致意见，如果协商成功，可以签订一份抚养权变更协议，然后到民政部门或法院进行备案。 如果协商不成，你可以向法院提起诉讼，请求变更抚养权。在诉讼中，你需要提供证据证明男方抚养条件不利于孩子的成长，例如他与其他女人同居可能影响孩子的身心健康。法院会根据孩子的最佳利益来决定抚养权的归属。 在准备诉讼时，你可以收集以下证据： 1. 男方与其他女人同居的证据，如照片、视频或邻居的证言。 2. 孩子的意愿，如果孩子已达到一定年龄，法院可能会考虑孩子的意愿。 3. 你的经济能力证明，表明你有能力抚养孩子。 4. 任何其他有利于你获得抚养权的证据，如你与孩子的关系证明、你的居住环境等。 请注意，抚养权变更是一个复杂的过程，涉及到多方面的考量，建议在进行这一过程时寻求专业律师的帮助，以确保你的权益得到最大程度的保护。