首先，请您冷静下来，确保您的情绪不会影响到判断力。如果您认为自己的婚姻受到了严重的伤害，那么可以考虑寻求专业的心理咨询师的帮助。 在处理此类问题时，最重要的是保持客观和理性。您可以收集并保存所有相关证据，包括聊天记录、照片等，并与律师进行详细讨论。律师可以帮助您分析这些证据对案件的潜在影响，并提供有关如何保护自己权益的建议。 此外，也可以考虑聘请一位家庭法专家或婚姻顾问来帮助您处理这种情况。他们可能会为您提供一些具体的策略和建议，以减少可能的风险和负面影响。 最后，无论您做出何种决定，都要记住维护自身的情感健康和心理健康是至关重要的。请务必寻求适当的支持和资源来帮助您度过这个时期。