您好，根据您的描述，您已经经历了一段长期不幸福的婚姻，并且遭受了丈夫的背叛和挑衅。在这种情况下，您有权追求自己的幸福和尊严。以下是一些建议： 1. **法律咨询**：首先，建议您咨询专业的律师，了解您在离婚过程中的权益和可能面临的法律问题。 2. **经济独立**：考虑寻找工作或学习新技能，以增强自己的经济独立性。这不仅有助于您在离婚后维持生活，也是自我价值的体现。 3. **子女沟通**：与您的子女进行坦诚的沟通，让他们了解您的感受和决定。成年子女通常能够理解并支持您的选择。 4. **心理支持**：寻求心理咨询师的帮助，以处理您的情绪和心理压力。 5. **离婚程序**：如果决定离婚，可以通过法院提起离婚诉讼。在诉讼中，您可以提出丈夫的不忠行为作为离婚的理由，并争取合理的财产分割和赡养费。 6. **社会支持**：寻求社区资源和支持团体，如妇女支持组织，它们可以提供情感支持和实际帮助。 记住，您有权利追求幸福和尊严，不应该因为外界压力而牺牲自己的感受。在做出决定时，考虑自己的长期幸福和心理健康。