根据您提供的信息，您的婚姻关系已经存在严重的问题，并且导致了您和孩子的身心健康受到严重影响。在这种情况下，您可以考虑采取以下步骤。 就医并寻求专业的心理咨询和支持。建议您寻求专业心理咨询师的帮助，以便更好地理解自己的感受和需求，并获得有效的解决方案。 了解法律规定。在决定离婚时，应仔细阅读相关的法律法规，确保您的权益得到保护。 谈判和调解。如果您认为双方能够达成协议，可以尝试通过谈判或调解来解决纠纷。 寻求法律援助。如果上述方法都无法解决问题，您可以考虑寻求法律援助，聘请一位经验丰富的律师为您辩护。 继续寻找支持。在处理婚姻问题的过程中，可能需要家人、朋友或其他专业人士的支持和帮助。 请记住，您的健康和孩子的需求应该放在首位。无论您选择何种途径，都希望您能尽快找到满意的解决方案，让家庭重新恢复和谐。