根据我国《民法典》的规定，未经他人同意擅自拍摄他人的肖像或者视频的行为属于侵权行为。如果您认为自己的肖像被侵犯了，可以通过以下方式来保护自己。 联系侵权者要求其停止侵害并删除侵权照片； 向法院提起诉讼，要求侵权者赔偿您的损失，并公开道歉； 将侵权者的姓名、联系方式等信息发布在公共平台上，提醒其他人避免再次发生类似情况。 同时，建议您与邻居沟通，了解他们是否真的有进行非法拍摄和上传的行为，如果是，则应当积极采取措施阻止。对于可能存在的安全隐患或违法行为，可以向当地派出所报案，由警方介入调查处理。