首先，我很抱歉听到您正在经历这样的困难。如果您与伴侣之间的关系确实存在问题，那么我建议您考虑采取一些措施来解决问题。 寻求专业的帮助。可以寻求婚姻家庭咨询师的帮助，他们可以帮助您和您的伴侣理解彼此的需求和期望，并提供有效的沟通技巧。 保持冷静。在争吵时保持冷静是非常重要的。尽量避免情绪化的言语或行为，而是尝试以理性的态度去表达自己的感受。 探索解决方案。双方应该一起探讨如何改善你们的关系，而不是将责任归咎于对方。可能需要改变一些习惯或者寻找新的方式来解决冲突。 尊重对方。尊重是任何健康关系的基础。即使你感到生气或者愤怒，也应该尽力控制自己的情绪，以免伤害到对方。 如果上述方法都无法解决问题，那么您可以考虑结束这段关系。但是，在做出决定之前，请确保您已经充分考虑了所有选项，并且了解自己是否做好了准备面对未来的生活。