可以向法院起诉要求抚养费，有固定收入的，抚养费数目一般可按照收入的20%-30%。负担两个以上子女抚育的，比例可适当提高，但一般不得超过月收入的50%无固定收入的，抚育费的数目可依当年的收入或同行业的年平均收入，其比例同第一点相同。