首先，您有权向法院提起诉讼，要求解除与该男子之间的关系，并获得相应的赔偿。其次，您应该寻求专业的心理咨询师的帮助，以帮助您处理因家暴带来的心理问题。 在进行法律程序之前，请务必确保您的安全和健康是首要考虑因素。如果您需要进一步的法律建议或援助，请联系当地的法律援助机构或其他相关专业人士。