首先，请您考虑清楚自己的情况是否严重到需要立即寻求医疗帮助。如果您的健康状况确实非常危急，建议尽快就医，并告知医生您的担忧和不满。 如果您目前的病情并不紧急，您可以考虑以下几种方法来解决与伴侣之间的矛盾。 诚实沟通。直接与伴侣坦诚地交流您的感受和需求。确保您的话语是真诚的，并且表达清晰。 寻求第三方介入。如果可能的话，可以请朋友或家人作为调解人来帮忙。他们可以帮助双方了解彼此的需求并找到解决方案。 心理咨询服务。在某些情况下，夫妻关系的问题可能不仅仅是情感上的问题，也可能涉及到心理健康。在这种情况下，心理咨询可能会有所帮助。 法律途径。如果你们无法解决问题并且关系变得不可调和，法律可能是最后的选择。但在此之前，建议先尝试其他非法律方式。 请注意，每个人的情况都是独特的，因此选择最适合您的方法是非常重要的。无论采取哪种方法，都要确保您的安全和孩子的福祉。同时，也要记得保护好自己，避免做出任何可能导致伤害的行为。