作为辩护律师，我建议您首先确保所有证据的收集和整理工作已经完成，包括但不限于监控录像、目击者证言、医疗报告等，这些证据对于证明您的清白至关重要。在取保候审阶段，您需要保持与警方和检察院的良好沟通，确保他们了解您的立场和证据。 接下来，您需要委托一位有经验的刑事辩护律师，最好是在浙江温州地区。这位律师将帮助您分析案件的具体情况，制定辩护策略，并在法庭上为您进行有力的辩护。您可以向当地的律师协会或者通过法律咨询平台寻找合适的律师。 在委托律师后，请确保与律师保持密切的沟通，及时提供所有相关信息和证据，以便律师能够全面了解案件情况，为您制定最佳的辩护方案。同时，您也应该遵循律师的建议，不要在社交媒体上发表可能影响案件的言论。 最后，请保持冷静，相信法律的公正，积极配合律师的工作，争取为自己争取到最有利的结果。