你好！根据你提供的信息，你可能遇到了一段长期的婚姻关系中的欺骗和控制行为。这种情况下，你可以考虑采取以下步骤。 与你的伴侣进行诚实和开放的沟通。表达你的感受和担忧，并尝试理解他的动机和行为背后的原因。 尽量收集关于这段关系的证据，包括电子邮件、短信记录、社交媒体上的互动等。这些可以作为法律诉讼的基础。 考虑寻求专业的婚姻或家庭咨询师的帮助，他们可以帮助你们双方处理当前的问题，并提供解决问题的方法。 如果你觉得自己的安全受到威胁，或者有严重的身体或心理健康风险，应立即向当地执法机构报告。 请记住，在任何情况下，保护自己和家人的安全都是最重要的。祝你一切顺利！