首先，您需要了解自己的权利和义务。根据《中华人民共和国民法典》的规定，承租人有权要求出租人在合理期限内恢复原状或者赔偿损失。在本案例中，由于房东的行为导致您的房屋受损，因此您可以向房东主张损害赔偿。 其次，您可以与房东进行协商解决。如果房东不愿意承担责任，您可以考虑寻求其他途径解决问题。例如，可以联系当地的房地产管理部门，由他们介入调解；也可以通过法院提起诉讼，追究房东的责任。 最后，建议您保留好所有的证据，包括照片、视频等，以便在必要时提供给法庭作为支持。同时，保持冷静，避免情绪激动，以维护自身的合法权益。