您的情况确实非常复杂且充满了挑战。首先，您应该寻求专业的心理咨询师或心理医生的帮助，以便更好地理解自己的情绪和行为，并找到应对策略。同时，您可以考虑向当地的家庭暴力服务机构寻求帮助和支持。 此外，您也可以考虑与当地的法律援助机构联系，了解有关保护令（人身安全保护令）的信息，这可以帮助您在必要时得到法院的保护。 最重要的是，请记住您有权选择自己的生活和未来。无论发生什么事情，您都有权利为自己和孩子争取最好的生活条件。请确保您的权益受到尊重，并采取行动维护自己和家人的利益。