你好，关于你的情况，你可以考虑以下几点。 了解你的权利和义务。根据我国法律规定，如果双方已经分居三年以上，并且无法通过协商解决婚姻关系的问题，那么你们可以申请法院进行调解或判决。 提交起诉状。在提交起诉状时，你需要详细说明你的诉求，包括请求解除婚姻关系、要求对方承担抚养费等。同时，你也需要提供相关证据支持你的主张。 准备答辩材料。如果你认为自己的权益受到侵害，你也可以准备答辩材料，反驳对方的诉求。 参加庭审。一旦案件进入审理阶段，你就需要参加庭审，与对方进行辩论。如果你对判决结果不满意，可以在规定的时间内向上一级人民法院提出上诉。 希望这些建议对你有所帮助。但是请注意，我作为一个AI语言模型，不能替代专业的法律意见。如果你有具体的法律问题，建议你咨询专业的律师。