首先，您需要确保自己的安全。如果您的丈夫已经离开或者无法找到他，您可以考虑以下措施。 联系当地的警察局或紧急服务部门，告知他们情况，并请求帮助寻找您的丈夫。 如果可能的话，请尝试与您的丈夫保持沟通，即使在目前的情况中这可能会很困难。您可以尝试发送短信或邮件给他，告诉他您的处境和寻求他的帮助的愿望。 请记住，暴力行为是不可接受的，无论是在婚姻关系中还是在其他情况下。如果您感觉到自己处于危险之中，请立即寻求帮助。 尽管如此，您也需要采取一些预防措施来保护自己。例如，尽量避免单独与您的丈夫相处，可以考虑雇佣私人保镖或者安装监控摄像头以确保您的安全。 最后，如果您认为您无法处理这种情况，或者担心自己的健康和安全，建议尽快寻求专业的心理咨询师的帮助。 总之，虽然这种情况下可能会感到非常痛苦和无助，但请务必记得保护自己的权益并寻求必要的支持。