你好，我是一名船员，去年九月在船受工伤，鉴定为九级伤残，在船签订工资1150美金，今年四月份公司说工伤保险伤残赔偿金26454.6元打到我的银行卡里，后面我继续催促误工费，公司说误工费按照基本工资给600多美金，我想起诉公司，然后公司让我写个书面赔偿要求，请问怎么写，后期我要和公司解除合同