很抱歉听到您的困境。根据法律规定，如果您在与他人交往过程中遭受身体或精神虐待，并且这种行为持续存在，您有权要求保护并请求法律援助。在这种情况下，您可以考虑向当地的妇女权益组织寻求帮助，他们可以为您提供法律建议和可能的法律服务。 此外，您还可以考虑联系当地的人权组织或法律援助机构，他们可能会提供有关如何保护自己的资源和支持。同时，也要注意保护好自己的安全，避免再次遭遇类似的情况。最后，如果您的情况非常严重，您也可以考虑向警方报告，以便采取适当的行动保护自己。请记住，没有人应该被伤害或受到任何形式的暴力对待。