根据中国《婚姻法》的规定，夫妻双方因感情破裂分居满两年的，一方可以向人民法院提起离婚诉讼。但分居一年并不能直接作为强制离婚的依据，而是作为感情破裂的一个证据。如果你想通过法律程序离婚，可以按照以下步骤进行： 1. **准备材料**：收集和整理好相关的证据材料，包括但不限于结婚证、分居证明、感情破裂的证据等。 2. **选择法院**：根据你的居住地或你老公的居住地，选择相应的人民法院提起诉讼。 3. **提交起诉状**：撰写离婚起诉状，明确提出离婚请求以及财产分割、子女抚养等相关问题，并提交到法院。 4. **法院受理**：法院在收到起诉状后，会进行审查，如果符合受理条件，将立案受理。 5. **开庭审理**：法院会安排开庭时间，双方当事人需要出庭，陈述事实和理由，提交证据。 6. **法院判决**：根据双方的陈述和证据，法院会作出判决，可能是准予离婚，也可能是不准离婚。 7. **上诉**：如果一方对判决结果不服，可以在判决书送达之日起15日内向上一级法院提起上诉。 请注意，离婚诉讼可能会涉及复杂的法律问题和情感因素，建议在提起诉讼前咨询专业律师，以便获得更准确的法律指导和帮助。