对于您所遇到的情况，我建议您采取以下措施。 首先，您可以尝试联系当地的法律援助机构或者非营利性组织，这些机构通常会提供免费或低成本的法律咨询服务和帮助。他们可能会为您提供关于如何提起诉讼以及如何准备起诉书的信息。 其次，您可以考虑寻求社会福利部门的帮助。许多地方的社会福利部门都会为符合条件的人提供免费或低费用的法律服务。您可以向当地的社会福利部门询问是否有这样的服务。 最后，如果您仍然无法找到合适的解决方案，您可以考虑聘请一名有经验的家庭法律师来处理您的案件。在选择律师时，您可以考虑律师的专业背景、经验和他们的收费情况。 请注意，上述信息仅供参考，并不意味着我会代表任何一方提供具体的法律意见或建议。如果您需要专业的法律帮助，请务必咨询一位合格的律师。