首先，恭喜您与您的妻子已经携手走过十二年的婚姻时光。在这个过程中，无论面临何种挑战，夫妻之间的相互理解和支持都是关键。 在当前情况下，您感到困惑并试图寻找解决方法，这是很正常的反应。面对这种情况，建议您采取以下步骤。 保持冷静。尝试让自己的情绪稳定下来，避免做出冲动的决定。 寻求专业帮助。考虑寻求家庭咨询师的帮助，他们可以提供专业的建议和指导。 分析原因。思考为什么您的妻子会如此对待您，并找出可能的原因。 讨论解决方案。如果你们愿意继续这段关系，那么就需要共同探讨如何处理目前的问题。 保护自己。确保您有自己的社交圈和兴趣爱好，以便在需要时能够维持个人的生活质量。 请记住，每个人都有权选择自己的生活方式和伴侣。虽然您对现状感到困扰，但请相信，通过沟通和共同努力，您可以找到解决问题的方法，维护健康的婚姻关系。