对于您的情况，我建议您首先尝试与对方进行沟通和协商。您可以考虑以下几点。 表达感受。明确地告诉对方您的感受，并解释为什么您需要这种改变。避免使用攻击性的语言。 寻求妥协。双方可以共同寻找一个解决方案，例如限制某些活动的时间或者方式等。 寻求第三方帮助。如果双方无法达成共识，可以考虑寻求家庭咨询师或婚姻顾问的帮助。他们可以帮助您找到更有效的沟通方式，并提供一些实用的技巧来改善关系。 设立规则并遵守。一旦达成协议，确保双方都严格遵守这些规定，以保证效果。 保持耐心和理解。在处理这类问题时，重要的是要保持耐心和理解，避免情绪化的反应。 请注意，以上建议仅供参考。如果您遇到严重的暴力行为，强烈建议立即向当地执法机构报告。安全是最重要的，无论何时何地，都要保护好自己和家人的生命财产安全。