您和您的前夫之间的关系可能存在问题。在处理此类情况时，建议采取以下步骤。 与医生沟通。如果您的精神状态确实受到影响，请寻求专业医疗帮助，以确保自己得到适当的治疗和支持。 建立信任。尝试与您的前夫建立更健康的沟通渠道，并强调您愿意为家庭的和谐而努力。 寻求支持。考虑与朋友、家人或心理咨询师分享您的感受和担忧，他们可以提供额外的支持和建议。 设定界限。在必要时，您可以设定并坚持自己的边界，比如保持大门关闭以保护个人安全。 谈判策略。如果您认为需要，您可以与您的前夫协商解决办法，例如共同寻找解决方案来改善双方的关系，或者考虑其他适合您的孩子的情况。 重要的是要记住，您有权保护自己的健康和幸福。请始终记得，无论何时何地，都有专业的帮助可供求助。