我理解您的担忧和困惑。在处理与离婚后的追踪、破坏工作家庭的行为时，重要的是要确保遵守法律规定，并采取适当的安全措施以保护自己和家人。 首先，请注意，任何非法或不道德的行为都应受到法律制裁。如果您认为自己的权益受到了侵犯，应该寻求合法途径来解决问题。这可能包括向法院提起诉讼，要求对方停止侵权行为并赔偿损失。此外，您还可以考虑通过其他渠道，如警方报案等手段来解决这个问题。 同时，建议您保持冷静，避免情绪化的反应，因为这些可能会加剧冲突。如果需要帮助，可以联系当地的法律援助机构或律师，他们将为您提供专业的意见和支持。 最后，记得维护好自己的身心健康，必要时可以寻求心理咨询师的帮助。