首先，我要强调的是任何非法或不道德的行为都是不可接受的。如果您在怀孕期间没有得到适当的医疗照顾，并且选择了自行流产，这可能违反了当地法律规定和伦理道德。 关于您的婚姻关系，您可以考虑以下几点。 沟通与理解。尝试与您的配偶进行开放和诚实的对话，表达您当前的感受和担忧。了解他的立场和需求也很重要。 寻求建议和支持。考虑到您所处的情况，可以考虑向专业人士（如心理咨询师）寻求帮助，他们可以帮助您更好地理解和处理自己的情感和情况。 考虑家庭福祉。虽然离婚可能会对双方的家庭生活产生影响，但最终决定应该基于您个人的需求和幸福。如果离婚是唯一能够让您感到安全和自由的方式，那么这是正确的选择。 考虑长期影响。尽管短期可能很痛苦，但从长远来看，离婚可能会给您带来更大的自由和满足感，同时也可以为未来的健康和幸福铺平道路。 请记住，在做出任何重大决定之前，请确保充分考虑所有因素，并寻求适当的支持和指导。