尊敬的客户。 关于您所描述的情况，我们建议采取以下措施来保护您的权益。 收集证据。保存所有与案件相关的证据，包括但不限于朋友圈截图、相关文章链接、证人证言等。 寻求第三方帮助。考虑到您的长辈是一名退休教师，可以考虑向教育局或者当地工会求助，他们可能能够提供一些支持和指导。 寻找专业的法律顾问。聘请一名经验丰富的律师进行咨询，了解如何通过法律途径维护自己的权益，并为您的长辈提供必要的法律援助。 准备诉讼材料。根据具体情况准备起诉状、证据清单等必要文件，以正式提起诉讼。 关注案件进展。在整个过程中保持积极的态度，同时密切关注案件的进展，及时调整策略或请求法院的帮助。 注意个人信息安全。在处理敏感信息时要格外小心，确保不泄露个人隐私。 寻求心理支持。面对这样的情况可能会给您带来很大的压力和困扰，建议寻求心理咨询师的专业帮助，以便更好地应对情绪上的挑战。 请记住，每个人都有权利为自己发声，但必须遵守法律和社会道德规范。如果您需要进一步的法律咨询，请随时联系我们。祝您一切顺利！