你好！如果你已经确定对方没有偿还能力或者愿意还款但拒绝接受你的请求，你可以采取以下措施。 发送正式的催款信函。在信中明确说明你已借款的事实和要求其归还款项，并提供相关证据（如借款合同或收据等）。 考虑使用法律手段。如果对方仍然拒绝还款，你可以考虑向法院提起诉讼。这通常需要一定的程序准备，包括收集证据、撰写起诉状等。 寻求第三方的帮助。如果你的朋友是亲朋好友，可以尝试与他们沟通，看是否能达成谅解或妥协。如果没有效果，可能需要寻求专业的法律援助机构帮助处理。 建立良好的信用记录。虽然这不是直接的还款方式，但保持良好的信用记录对于未来申请贷款或其他金融服务时可能会有所帮助。 重要的是要确保所有的行动都是基于事实和法律依据进行的，避免因为误解导致不必要的冲突或法律责任。希望以上建议对你有帮助。