面对这种情况，您需要采取以下步骤。 建立安全计划。首先，您需要制定一个紧急应对措施，包括与朋友或家人联系、寻求心理咨询师的帮助以及考虑报警等。 联系警方。如果您认为自己的安全受到威胁，应该立即通知当地的警方。警方将提供必要的保护和支持，并可能建议您向法院申请禁止令以限制对方的行为。 寻求法律援助。在处理此类情况时，建议寻求专业的法律帮助，例如婚姻家庭律师或法律顾问。他们可以为您提供具体的法律建议，指导您如何保护自己的权益并解决纠纷。 保持冷静。尽管您的感受很强烈，但请确保保持冷静。情绪化的反应可能会导致更严重的后果。 评估心理支持。如果感到压力过大，可能需要考虑寻求心理健康专业人士的帮助。 留下证据。保存所有与案件有关的信息和通信记录，以便将来作为证据使用。 按照法律规定行事。了解当地关于性侵犯和骚扰的规定，并根据这些规定采取行动。在某些情况下，可能需要向法院提起诉讼以获得赔偿或其他形式的支持。 请注意，这些建议基于一般情况下的适用原则，具体应根据个人的情况进行调整。在遇到困难时，请务必寻求专业的法律意见和帮助。