您好！如果您向他人借款，并且口头约定支付一定比例的利息，那么您有权要求对方按照约定的时间和金额支付利息。在诉讼过程中，您可以主张本金及利息。 关于是否可以连本带利一起请求，这取决于双方之间的具体约定。如果您的债权人在借款时已经明确表示愿意接受连本带息的方式偿还债务，则在法律上是可以这样做的。然而，在没有相关协议的情况下，通常情况下债权人只能要求借款人偿还本金。 为了确保自己的权益得到保护，建议您先与借款人进行协商，尝试达成一致的还款计划。如果无法达成一致，您可以考虑聘请律师作为代理人参与诉讼过程，以便更好地维护您的合法权益。同时，也可以考虑寻求其他途径解决纠纷，比如通过调解或仲裁等方式。 最后，提醒您注意保留好所有相关的证据材料，包括但不限于借款合同、聊天记录等，以备不时之需。