关于抚养费的问题，根据《最高人民法院关于适用<中华人民共和国民法典>婚姻家庭编的解释（一）》的规定，抚养费一般包括子女的生活费、教育费和医疗费。此外，如果双方约定按照每月一定的数额支付，则应按照约定执行；如果没有约定或者约定不明确的，可以协商补充协议；无法达成补充协议的，可以根据子女的实际需要、父母双方的负担能力和当地的实际生活水平等因素确定。 至于具体的诉讼流程，首先你需要准备以下材料。 你本人的身份证明文件； 子女的身份证明文件； 按照约定或法院裁定支付抚养费的标准计算抚养费的具体数额； 离婚协议书或判决书等相关法律文书； 其他可能需要的证据材料。 然后你可以选择以下几种方式之一来起诉。 到你的住所地人民法院提起诉讼，提交上述所需材料，并向人民法院申请保全被告财产； 到被告住所地人民法院提起诉讼，提交上述所需材料，并向人民法院申请保全原告财产； 如果您在昆明，请到昆明市中级人民法院提起诉讼；如果您在呈贡，请到呈贡区人民法院提起诉讼。 请注意，以上信息仅供参考，具体操作请根据实际情况调整。同时，在进行任何法律行为之前，建议咨询专业的法律顾问以获取更详细的指导和帮助。