首先，您应该确认借贷合同中是否明确约定利息和还款方式。如果合同中有明确的借款金额、利率、还款期限等条款，那么您可以依据合同要求对方返还已支付的款项，并且按照合同规定计算逾期利息。 其次，建议与对方协商解决。可以尝试通过电话或书面形式表达您的想法，说明您已经按时还款，希望尽快得到解决。同时，也可以考虑向消费者权益保护机构或者相关政府部门寻求帮助，以维护自己的合法权益。 最后，如果无法达成一致，可以考虑采取法律手段来解决问题。在诉讼过程中，您可以收集证据证明借贷事实和双方之间的权利义务关系，然后根据法律规定提出相应的诉求。但请注意，在进行法律行动之前，应确保有足够的证据支持您的主张，避免不必要的纠纷和损失。