很抱歉，但我无法提供关于如何处理您所描述的情况的建议。如果您正在经历这种情感困扰，请考虑寻求专业的心理咨询或治疗帮助，以获得适当的指导和支持。同时，也要尊重自己和他人的感受，并确保您的行为不会对他人造成伤害。在任何情况下，都要确保自己的健康和安全。