家庭暴力是指家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为。家庭暴力对于很多家庭来说或多或少都存在，但是真正敢于直面家暴，敢于维护自身权益的人却少之又少。当事人若遭受家庭暴力或者面临家庭暴力的现实危险，可对正在实施的家庭暴力，受害人可以请求，居民委员会、村民委员会和公安机关予以劝阻和制止。如果身体受到伤害，要在第一时间去医院，并保留下验伤报告、医生诊断证明等，这些以后都可以作为存在家庭暴力的有利证据。当遇到家暴后，一定要去正规的医院进行验伤治疗，一方面为了自己的人身健康，另一方面，通过验伤可以固定家暴的证据，每个医院验伤的步骤可能不同，但只要是正规医院出具的验伤报告，都会具有很高的法律效力，在以后的起诉中，都可以作为有力中的证据进行举证。 所以被家暴后一定要学会以后的自我维权和保护。