你好，根据《中华人民共和国民法典》的规定，借贷双方对借款期限有明确约定的，应当按照约定执行；没有约定或者约定不明的，借款人可以随时返还，贷款人可以催告借款人在合理期限内返还。如果你的朋友已经逾期还款，并且你无法证明借款合同的真实性，你可以向人民法院提起诉讼，要求对方偿还借款。在诉讼过程中，你可以提供证据来支持你的主张，例如微信和QQ聊天记录等。但是请注意，以上信息仅供参考，具体情况需要结合具体案情进行分析。