变更子女抚养权一般先由双方协商确定；如协议不成，可通过打官司诉讼的方式请求人民法院判决变更孩子抚养权。 抚养权变更需提出证据证明自己带孩子更有利于孩子的成长。孩子年满18周岁的，无需任何人的监护与抚养，所以孩子年满18周岁后，不再存在抚养权变更的问题。