你好 我想请问一下 我的前男友每天纠缠我 他发消息必须回，而且没有经过我同意就来我家，没经过我同意就睡我，而且录我视频，掐过我脖子，还语言威胁我，知道我家地址，我该怎么办？该怎么维护自己呢？