您所描述的情况确实非常复杂和困难。首先，您可以考虑寻求专业的心理咨询师的帮助，以便更好地理解您的情绪和感受，并获得有效的支持。 其次，如果您认为自己的权益受到了侵犯，建议尽快与相关机构或组织联系，例如当地的妇女权益保护组织或者家庭暴力援助中心。他们可以提供专业的法律咨询和支持，帮助您了解自己的权利并采取必要的行动。 此外，如果您的身体状况允许，也可以考虑聘请一名经验丰富的律师进行咨询和辩护。律师可以帮助您了解自己的权益，制定合适的策略，以及在必要时代表您进行法律程序。 最后，请记住，无论遇到什么困难，都有人愿意伸出援手，包括家人、朋友、同事和社会上的热心人士。请保持积极的态度，相信自己能够度过难关。