尊敬的委托人，我是您的法律顾问。根据您提供的信息，我建议您采取以下措施。 与警方或当地社区服务部门联系，寻求紧急庇护。 联系专业的心理医生进行评估和治疗。 尽快向法院申请保护令，并提供详细的证据支持。 如果可能的话，请考虑聘请一名经验丰富的家庭法专家来协助处理案件。 请记住，这是非常敏感且个人化的问题，因此，我强烈建议您寻求专业法律意见并考虑寻求法律援助。同时，保持冷静，确保自己的安全和健康。祝您好运！