人身损害赔偿的标准因地区和具体情况而异。一般情况下，赔偿包括医疗费、误工费、护理费、交通费、住宿费、住院伙食补助费、营养费、残疾赔偿金、精神损害抚慰金等。 如果对方的行为导致你受伤，建议先进行医疗救治，并保留相关医疗费用的收据和发票。同时，可以考虑向公安机关报案，由警方介入调查，以确定责任归属。 在处理赔偿事宜时，应遵循当地的法律规定，以及保险公司或法院的要求，尽可能争取得到合理的赔偿。若需要进一步的帮助，请咨询专业的律师。