根据您提供的情况，您已经分居3年，并且不打算争取孩子的抚养权。在中国，夫妻因感情破裂分居满两年，一方可以向人民法院提起离婚诉讼。您的情况符合这一条件，可以委托律师代理起诉离婚。 首先，您需要准备一些基本的文件，包括但不限于：结婚证、身份证、财产证明、孩子的出生证明等。同时，您可能还需要提供分居的证据，比如居住证明或邻居的证言等。 其次，您需要与律师沟通，明确您的诉求，包括离婚、财产分割以及孩子的抚养问题。律师会根据您提供的信息和证据，起草离婚起诉状，并提交至有管辖权的人民法院。 在诉讼过程中，律师会代表您参与庭审，与对方进行协商，并争取达成对您有利的离婚协议。如果双方无法达成协议，法院将根据法律规定和案件具体情况作出判决。 请注意，离婚诉讼是一个法律程序，可能涉及财产分割、子女抚养等复杂问题，因此建议您选择有经验的律师，并积极配合律师的工作，以保障您的合法权益。