很遗憾听到您的遭遇。如果您已经向警方报案，并且已采取必要措施保护自己，那么您可能有权要求诈骗犯归还损失。请确保保存所有与诈骗相关的证据，包括短信、电子邮件、通话记录等，以便在需要时提供给相关机构。 同时，您也可以考虑通过法律途径来解决这个问题。这可能意味着聘请一位经验丰富的律师，帮助您制定策略并进行诉讼。在寻求法律援助之前，请确保了解有关程序和法律的详细信息，并遵循当地的法律和规定。 此外，建议您保持积极的态度，并尽可能地减少对事件的关注。随着时间的推移，情况可能会得到改善，而您也将有机会从这次经历中学习和成长。