很遗憾听到您和您的丈夫之间的困境。在处理这种情况时，重要的是要确保自己的安全和心理健康。首先，建议您寻求专业的心理咨询师或心理医生的帮助，以便获得情感上的支持和解决问题的策略。 其次，如果您感到无法承受继续这段关系的压力，请考虑与第三方（如婚姻顾问）进行沟通，以寻求帮助和支持。他们可以提供一个中立的视角，并可能为您提供一些实用的建议和技巧来应对当前的情况。 最后，如果您的情况非常严重，以至于影响到您的日常生活和工作，或者对您的健康造成威胁，请立即寻求紧急援助。许多地方都有热线可以帮助您联系专业的机构，提供必要的支持和指导。 请记住，在面对这样的困难时，保持冷静和理性是非常重要的。希望您能够找到适合自己的解决方案。