首先，您有权要求减少或消除对您的居住环境的干扰。根据《中华人民共和国噪声污染防治法》，在居民住宅区内，禁止夜间进行产生环境噪声污染的建筑施工作业；确需作业的，施工单位必须事先向环境保护行政主管部门提出申请，并经同意后方可施工。 其次，您可以通过以下方式维护自己的权益。 向物业管理公司反映情况并寻求解决方法。 将相关证据（如录音、照片等）提供给物业管理公司和相关部门。 联系当地环保部门举报该健身区违规建设。 如果上述措施无效，您可以考虑提起民事诉讼，要求被告赔偿因噪音影响造成的经济损失和精神损失。 最后，请注意保留所有与维权相关的文件和记录，以便在未来需要时作为证据使用。同时，建议您及时寻求专业的法律帮助，以确保自己的合法权益得到保护。