首先，我理解您可能处于非常困难和痛苦的时期。在这种情况下，最重要的是保持冷静并寻求专业的法律和心理健康支持。 在处理涉及家庭暴力或情感虐待的情况时，重要的是要确保您的安全和健康得到保护。如果您感到自己的情绪无法控制，强烈建议您寻求专业的心理治疗师的帮助和支持。 同时，您可以考虑与当地的妇女权益组织联系，他们可以提供资源和支持，帮助您了解有关家庭暴力和虐待的法律法规，并为您提供必要的支持。 最后，请记住，您有权为自己和您的孩子做出最好的决定。无论何时何地，都请记得保护自己和家人的利益。