您好！如果您遭遇家庭暴力并且需要寻求法律帮助，建议您首先考虑与当地的法律援助机构或社区服务中心联系。他们通常会提供免费的法律咨询服务和资源。同时，也可以考虑聘请专业的家庭暴力法专家来为您辩护。 在选择律师时，请确保您的律师具有处理类似案件的经验，并且能够为您提供个性化的法律建议和支持。此外，您还可以查看该律师是否有相关的司法认证和良好的客户评价。 请记住，在任何情况下，保护自己和孩子的安全是最重要的。如果安全受到威胁，应立即向警方求助。