如果您认为自己受到了人身伤害，您可以考虑以下措施。 寻求医疗帮助。如果您的身体受到伤害，应立即寻求医疗帮助。 与家人或朋友讨论。向家人或朋友寻求支持和建议。他们可能会提供您需要的援助和支持。 向警方报案。如果您的行为被证明是非法的，您应该向警方报告。 联系法律顾问。考虑到可能的法律后果，请联系一名经验丰富的法律顾问，以获得专业的法律意见。 请记住，在处理此类问题时，重要的是要保持冷静，并采取明智的行动来保护自己的利益。