在一家单位做厨房砧板工作3年，单位交五险一金，去年8月份停交了公积金，今年1月份又扣发每月工资30 我在一家单位做厨房砧板工作3年，单位交五险一金，去年8月份停交了公积金，今年1月份又扣发每月工资300元，上星期又让我这原来工作基础上增加洗碗的工作，我不接受，他说让我不用去上班了。我的这种情况应该怎么办？应该得到什么赔偿呢？谢谢！