首先，您应该明确的是，您的行为已经触犯了相关法律法规，包括但不限于非法入侵他人住宅、传播淫秽信息等。根据我国《刑法》的相关规定，这些行为可能构成犯罪。 其次，如果您认为自己在遭受骚扰和恐吓的情况下无法安全离开住所，您可以考虑寻求法律援助或向有关部门报告情况。同时，建议您保留与对方的所有通信记录、录音录像资料等证据，以便日后进行维权。 最后，您也可以通过向当地公安机关报案，由警方介入调查处理，以保障自己的合法权益不受侵犯。在面对类似情况时，请务必保持冷静，保护好自身权益，并及时寻求专业的法律帮助。